איך להחזיר את התשוקה לזוגיות: לפני שרצים לסדנאות, לשכנה או לנישואים פתוחים

כשתשוקה נעלמת, אנשים מגיעים לצמתים. חלק הולכים לסדנאות זוגיות. חלק מתחילים לדמיין כיצד זה עם מישהו אחר. חלק קוראים לזה "נישואים פתוחים" ורצים לצרף צד שלישי לתמונה. וחלק פשוט מוותרים.

אבל רוב האנשים שמגיעים לצמתים האלה לא ניסו את הדבר הכי פשוט שיש: להכניס חדשנות לתוך מה שכבר קיים.

לפני שמחפשים פתרון בחוץ, שווה לדעת מה המחקר אומר על מה שעובד בפנים.

מחקר גדול שפורסם ב-Journal of Sex Research בחן מעל 30,000 זוגות לאורך שנים ומצא שהגורם הכי מנבא ירידה בתשוקה הוא לא גיל, לא משך הנישואים ולא מספר הילדים. הגורם המרכזי הוא חוסר גיוון. זוגות שלא מכניסים חדשנות לחיי המין שלהם חווים ירידה משמעותית בתשוקה תוך שלוש שנים ראשונות.

מחקר של Durex Global Sexual Wellbeing Survey שבחן מיליוני זוגות ב-36 מדינות מצא ש-44% מהאנשים בזוגיות מרגישים שחיי המין שלהם שגרתיים. 44%. זה לא בעיה של זוגות "לא מתאימים". זה דפוס אנושי אוניברסלי.

ו-Kinsey Institute מצא שזוגות שמדווחים על "ספונטניות" ו"גיוון" בחיי המין שלהם נוטים לשמור על תשוקה גבוהה יותר גם אחרי 15 ו-20 שנות נישואים. לא כי הם "מיוחדים". כי הם פשוט לא הפסיקו לנסות.

בואו נהיה כנים לגמרי. הרבה אנשים מחשבים על מה שיהיה עם מישהו אחר, עם שכנה, עם עמיתה לעבודה. זה אנושי לחלוטין. אבל מה שהמחקרים מגלים על האופציות האלה מפתיע.

על בגידה: מחקר מ-Journal of Sex Research מצא ש-65% מהגברים שבגדו דיווחו שחיי המין עם הפרטנרית החדשה, אחרי תקופה קצרה, הפכו לשגרתיים באותה מידה. הבעיה לא הייתה הבת זוג. הבעיה הייתה חוסר הגיוון. שינוי הפרטנר לא פותר את הבעיה, הוא רק מאחר אותה.

על נישואים פתוחים: מחקר שפורסם ב-Archives of Sexual Behavior בחן זוגות שפתחו את מערכת היחסים שלהם. 38% דיווחו על שיפור בתשוקה בינם לבין עצמם. אבל 54% דיווחו על קנאה, פגיעה ברגשות ומשברי אמון שלא ציפו להם. ו-23% מהזוגות שניסו נישואים פתוחים נפרדו תוך שנתיים, לעומת 13% בקבוצת הביקורת. הנישואים הפתוחים יכולים לעבוד, אבל הם דורשים תקשורת ובשלות רגשית שרוב הזוגות שמגיעים מתוך משבר פשוט לא מוכנים אליהם.

על סדנאות זוגיות: האמת היא שרוב הסדנאות עולות 2,000-5,000 ש"ח ומלמדות תקשורת. תקשורת חשובה, אבל מחקרים מראים שהשיפור שזוגות מרגישים אחרי סדנאות נוטה להתמוסס תוך 3-6 חודשים אם לא מלווה בשינוי התנהגותי ממשי.

הנקודה: כל הדרכים האלה, סדנה, פתיחת הנישואים, מישהו אחר, הן ניסיון לפתור בעיה של חוסר חדשנות. ויש דרך פשוטה יותר לפתור אותה.

שוק צעצועי המין לזוגות גדל ב-68% בין 2019 ל-2024, לפי Statista. לא כי אנשים נעשו "פרוצים יותר". כי זוגות מגלים שגיוון פשוט עובד.

סקר של LELO שבחן 10,000 זוגות ב-20 מדינות מצא ש-79% מהזוגות שהכניסו צעצועים לחיי המין שלהם דיווחו על עלייה בתשוקה. 79%. לא מקרה.

ומחקר מ-Journal of Sex and Marital Therapy מצא שזוגות שמשתמשים בצעצועים ביחד מדווחים על תקשורת טובה יותר, קרבה רגשית גבוהה יותר ושביעות רצון גבוהה יותר מהקשר בכללותו, לא רק מחיי המין.

הם לא מחליפים קשר. הם מעמיקים אותו.

גיל 30-40: תקופת השיא של העומס. ילדים, קריירה, משכנתא. הגוף רוצה אבל הראש עייף. מה שעובד כאן הוא הורדת מחסום הכניסה. לא לתכנן ערב שלם, לא לדון שעה על מה רוצים. פשוט לסובב חץ ולעשות מה שכתוב. Sex Roulette הוא בדיוק זה.

גיל 40-50: הילדים גדלים, יש יותר זמן, פחות פחד מהשיפוט. זו תקופת הגילוי. אנשים מתחילים לשאול שאלות שלא שאלו ב-20. מה שעובד כאן הוא חקירה, לנסות דברים שלא ניסו, לאפשר לעצמם להרגיש דברים חדשים.

גיל 50-60 ומעלה: מחקרים מצאו שנשים מעל 50 מדווחות על שביעות רצון מינית גבוהה יותר מנשים בשנות ה-20 שלהן. גברים מעל 50 מדווחים על יכולת גדולה יותר להיות נוכחים ומחוברים. מה שחסר כאן הוא לא יכולת, זה רשות לעצמם. לאפשר, לנסות, לא לחכות לרגע "המתאים".

שאלות שזוגות שואלים